チャンスに強い人のメンタルとは？ 今年のウインターカップ（高校バスケ）も 残り1秒まで勝負の行方が分からない 手に汗握る接戦で 最高の盛り上がりで幕を閉じました。 勝負の世界では、 ここぞという時にシュートを決める選手がいます。 チャンスに強い選…

しつもん『不安な場面ってどんな状況ですか？』 自由人「高橋 歩」からの名言 不安を作り上げている正体は何？ しつもん『不安な場面ってどんな状況ですか？』 プロアスリートから子どもまで、 どんな種目、そして、スポーツに限らずいろんなジャンルでも 人…

緊張する人よりしない人のほうがいいの？ 「しつもんの答え」 緊張は、 子どもたちから大人まで そして、トップアスリートも みんな同じく緊張します。 努力してきたことで、 上手く結果を残そうと期待しているから 緊張は生まれます。また、 ミスをしたくな…

仕分けマンの出番です しつもん『何にプレッシャーを感じますか？』 精神科医「エリック・バーン先生」からの名言 プレッシャーの正体は？ 自分で変えられるもの変えられないものは？ しつもん『何にプレッシャーを感じますか？』 『対戦相手が気になって緊…

行動を変える 試合、練習でよく聞こえてくる言葉は？ 名将「野村克也監督」からの名言 行動を変えてみる メンタルトレーニングとは 試合、練習でよく聞こえてくる言葉は？ 『気持ちを切り替えろ』 『落ち着け』 『集中しろ』 これらの言葉って、よく聞きませ…

自分と向き合う 緊張とは？ 【しつもん】少しでも緊張しないようにするには？ アスリート「村田諒太選手」からの名言 結論！まずは自分自身を知ること 緊張とは？ 前回は、緊張についてでした。 緊張は、 子どもから大人まで、そしてプロアスリートまで 誰も…

緊張とは？ 『試合になると緊張するんです。』 『緊張してシュートが入る気がしない。』 よく緊張してうまくいかないと 子どもたちから相談を受けます。 みなさんはいかがでしょう。 緊張することは良いことでしょうか？ それとも、悪いことでしょうか？ い…

aka’akaメンタルへようこそ aka’akaメンタルへ お越し頂きありがとうございます。 メンタルトレーニングを通して、 一人一人の可能性を存分に発揮し、 自分らしい生き方ができるように サポートできればと考えております。 まずは、簡単な自己紹介とブログの…